みんなの声
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みかにゃん さん
30代
嫌い
平日はワンオペでキッチンのスペースも限られているため、平日の夕方に野菜を細かく刻む余裕はありません。
そのため、週末にピーマンやナスを大量にみじん切りにして茹で、「冷凍ストック」しています。凍らせることでピーマンの苦味も抜けるので一石二鳥です！
これを平日の夜、市販のひき肉にドバッと混ぜてつくねやキーマカレーにしています。
東京の狭いキッチンでも、冷凍ワザを使えば帰宅後15分で「野菜隠しご飯」が作れます。 -
ぽむ0034 さん
40代
好き
よく火を通す。下茹でをする。細かく刻む。マヨネーズ、ケチャップ、チーズと一緒だと食べてくれる事が多いです。 -
はにゃまる さん
30代
好き
お野菜を作ってくださる農家さんの🧑🌾話をしながら、その方々がいらっしゃるから今こうして美味しいお野菜を食べれてるんだよ💕
美味しいね😋ありがたいね🙏♪と食べるたびに言いながら食事をすることで
我が子達はお野菜が大好きになりました❤️
離乳食のときから小学生の今でも
野菜たっぷり好き嫌いなく食べてくれます🥰💓 -
きい さん
30代
嫌い
1歳の娘は野菜だけではもちろん食べないから、ほうれん草、にんじん、小松菜とかを納豆とまぜて醤油と味噌とかで味つけたらめっちゃ食べた！それだけで栄養満点！ -
みかん さん
神奈川県
30代
好き
離乳食の頃から常に野菜を複数食べさせて、
食べるのが当たり前と思わせました。 -
匿名 さん
40代
好き
一緒に料理 -
たろ さん
30代
嫌い
わたしが作ったものはたべません。市販のものも食べたり、食べなかったり。よく食べるのは、おかゆとおこめぼー。おこめぼーの野菜が入ったものをおかゆにまぜて、食べさせています。野菜が入っていると気づいていないのか食べてくれます。市販に頼りがちでいいのかはわかりませんが、食べてくれる分いいかなと思っています。 -
しゅなちゃん さん
20代
嫌い
ポテトが大好きなので、大根を細切りにして片栗粉をまぶして揚げる【フライド大根】にしたり、ブロッコリーとじゃがいもをブンブンチョッパーして片栗粉を混ぜて揚げ焼きにする【ハッシュドブロッコリー】にしたりしました❣️苦手な野菜が食べられた✨という自信に繋がるように工夫してます🥹 -
匿名 さん
50代
嫌い
好きなバナナに、きざんだピーマンを、のせました。 -
りり22222 さん
千葉県
40代
好き
肉を食べないので豚しゃぶサラダにした -
かお さん
40代
好き
工夫は特にしてないけど好きなドレッシングをかけるのがいいかも -
匿名 さん
50代
どちらでもない
人参に、オリゴ糖を付けて甘くしました。 -
ちきん さん
30代
好き
好物のカレーに、みじん切りのピーマンや蓮根をいれて、実は野菜いっぱい入ってるんやで！入ってるほうが美味しいやろ？と聞くと、うん！美味しい！と即答🤤 -
かいり さん
千葉県
40代
嫌い
原型があるとほぼ食べない！カレーの時はすべての野菜すり下ろします。煮込む時間も少ないし、じゃがいものデンプンですぐトロトロになるのでオススメ -
なべちゃん。 さん
30代
好き
サラダにドレッシングじゃなく塩をかけてあげたら喜んで食べてくれました！ -
にこ さん
30代
好き
みじん切りにして、ミートソースなどにたっぷり野菜を使う。 -
sae さん
30代
どちらでもない
スープに入れちゃえば食べる！！ -
みか さん
40代
嫌い
大好物メニューに混ぜ込むことが多いです(^^)オムライスの中のケチャップライスに刻んでinしたり、餃子やハンバーグの肉だねにすりおろしてinしたり…。 -
れもんちゃん さん
20代
好き
細かくしてあげてます -
れんけい さん
40代
どちらでもない
双子の一人がじゃがいもが嫌いですがやらかく煮て肉じゃがにしたら食べました。
もう一人の子は特に嫌いな野菜はないです
