みんなの声
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イルカママ さん
30代
どちらでもない
食わず嫌いが多くて、好きな野菜もあるんだけど
嫌い（食べないもの）も多くて。
ただ、無理強いして嫌いになられても困るので
とりあえず1口食べたら良しにしてます。（マヨＯＫ） -
あおはるまま さん
30代
嫌い
『嫌い』でした。
3歳の時は...第一子だったので、色々調べる中でいろんな方法が検索で出てきて何をやっても
ダメでしたが、これだけ！これだけ成功！？
『杉本屋の野菜ゼリー』を毎食あげて子どもにも野菜だよ〜パッケージに野菜書いてあるね〜とすり込んだのと私自身これあげてれば野菜が食べられている思いながら精神安定剤として使っていました。
5歳ぐらいまでは一切食べませんでしたが、
幼稚園を替えて以来食育が盛んになり、野菜や魚の栄養の話をするとだんだん興味が湧いてきて今では野菜をみるとこれはどんな栄養、育つ？などの話になり、だいたいの野菜が食べられるようになりました。 -
匿名 さん
青森県
30代
どちらでもない
ないかな。 -
匿名 さん
40代
どちらでもない
ない。 -
匿名 さん
30代
好き
好き -
匿名 さん
30代
嫌い
ない。 -
匿名 さん
40代
嫌い
ない。 -
もちゅもちゅ さん
30代
嫌い
めっちゃみじん切りにしてキーマカレー！！それでも見た目で野菜入ってると分かっちゃうけど、食べたらカレー味のが強いからパクパク食べるよ！ -
maritann80 さん
40代
好き
冷凍して臭みをとる、みじん切り、すりおろす、自分で野菜つくりをさせる -
ねぎ さん
30代
嫌い
フープロで細かくして形がわからないようにしています -
匿名 さん
静岡県
30代
好き
色々な料理にたくさんいれた -
みるるん さん
30代
好き
野菜だと分からないように、子供が好きな料理に少し混ぜて入れたりしてます。 -
てむてむ さん
40代
好き
北海道なので、野菜が美味しく子供達はよく食べます。
ですが、旬の野菜が一番美味しく甘く食べやすいので、旬の野菜を購入します。
食べられない野菜は基本的にありませんが、少し苦手なものはハンバーグやカレーなどの好きなメニューや味の濃いものに細かくして入れてしまいます。
あとは、何故嫌いなのか？を聞きます。
味→細く刻んで好きなものに混ぜる
食感→細かくする/茹でて小さくしてわかりにくくする
スープや味噌汁に入れたりして、出汁で栄養をとるようにしています -
ごひく さん
千葉県
40代
好き
物心着く前から食べさせるし、野菜は美味しいという価値観を頑張って埋め込んだ！ -
Na さん
20代
好き
野菜は好きです。もともと特定の野菜だけではなく、いろいろな野菜を比較的よく食べてくれました。小さい頃から、野菜を隠して食べさせるのではなく、できるだけ野菜そのものの味や食感を経験させるようにしていました。
最初は食べにくそうな野菜も、細かく刻んで好きな料理に混ぜたり、スープや炒め物など食べやすい調理法にしたりして、少しずつ慣れていきました。また、彩りを意識して盛り付けたり、「今日はどの野菜にする？」と本人に選んでもらったり、料理を一緒にする機会を作ったりしたことで、野菜に興味を持つようになったと思います。特に、自分で選んだり料理したりした野菜は嬉しそうに食べていました。
『野菜を食べなさい』と無理に食べさせるよりも、毎日の食事の中で自然に野菜に触れる機会を増やしたことが、野菜好きにつながったのかなと思います。
もちろんじゃがいもも家族みんな大好きです♡♡ -
匿名 さん
千葉県
20代
好き
調味料や出汁でシンプルな味付けを意識しました！お野菜そのままの味が好きみたいです。 -
ともこみ さん
40代
好き
ハンバーグ内に混ぜたり、さりげなく姿を無くして認識させないようにする笑
そしたら好きって言ってくれた！ -
いけした さん
40代
好き
野菜を食べないと、体調が悪くなると常に呼びかけている。 -
ゆましゃん さん
30代
好き
基本じゃがいも好きな息子ですが、我が家では、じゃがいもを小さく切って、チーズやひき肉と一緒に焼くようにしています。見た目を食べやすい大きさにするだけでなく、「今日は何の形かな？」と声をかけると、遊び感覚で興味を持ってくれます。苦手なものでも、好きな食材と組み合わせたり、楽しく食べられる雰囲気を作ったりすることで、少しずつ食べてくれるようになりました。 -
おもち さん
30代
嫌い
3歳までほとんど野菜を食べてくれずかなり試行錯誤しました。
色々作る中で炊き込みご飯、ミートソース、カレーは食べてくれることが判明。
できる限りの野菜を細かく刻んでこの3種に入れて野菜をなんとか摂らせる日々でした。
幼稚園に通い始めてからは給食はお友達と食べる楽しさで完食しているようです！本当に幼稚園のありがたさを感じているところです…。
