子どものマインドフルネス――帰宅後、おやすみ前のワーク
健康/病気
金田 絵美
株式会社Melon研修講師
プロフィール
会社員時代「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず、体調・心の調子を崩してしまう。そんな中マインドフルネスに出会い、体や心がどんどん整っていくのを実感し、この素晴らしさを多くの人に伝えたいという思いから講師となる。現在はマインドフルネス専門サロンMELONにて、企業研修のほか、講師養成講座のメイン・トレーナーとして後輩たちの育成にも力を注いでいる
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