みんなの声
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おもち さん
30代
体重
なるべくたくさん歩くようにしています。なかなか暑かったり雨だったりでできない日もありますが、、 -
イルカママ さん
30代
その他
全部！
もう産後から、ちょっとやそっとじゃ戻らない・・・（年齢もあるかな）
今、縄跳びと筋トレとストレッチしてるけど、長い目で見て自分が頑張れるか危うい（笑） -
匿名 さん
40代
ヒップ
何も -
ヨタママ さん
40代
ウエスト
何もしてないです…しわしわブヨブヨです -
そよきちまま さん
20代
ウエスト
次の子を妊娠したので何もしてません -
えりな さん
30代
ウエスト
ダイエット食品を取り入れたり、シリカ水を飲んでみたりしてる -
匿名 さん
30代
その他
骨盤かなあ。前回出産時に痛くて整骨院に行ったら、ボロボロだよって言われたので今回こそはどうにかしたい -
ゆめひろママ さん
沖縄県
30代
ヒップ
動画を見ながらストレッチと筋トレ。あと骨盤矯正。骨盤矯正は絶対やるべき！早めに！ -
匿名 さん
40代
その他
太もも
多分骨盤が緩んでしまって、体型が崩れたんだと思うので、
姿勢を直すストレッチなどをしてます。
効果はあるのかよく分かりません -
ゆーたん さん
30代
ウエスト
腹周りが、、、。
絶対妊娠前より厚み増してる。
ストレッチやらなんやらやってるけど大して、ね。 -
nerico さん
40代
ヒップ
お尻がなかなか上がらない…下がる一方だし、足が短くなった気がする。
たまにスクワットするけど、毎日はしてない。
教えてほしい。
