みんなの声
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ゆきんこ さん
30代
ウエスト
おなか周りが大きくなったので、戻したい。
特にやってないけれど、できる限り動き回るようにしてます。 -
あやか さん
30代
ウエスト
一番はお腹。あとはお尻と二の腕、ずっと下を向いているので顎下にも肉がついてきました。余裕ができてきたらジムに行きたい。。 -
ともぞう さん
30代
ウエスト
男子3人の育児にひたすら動く -
あっきー さん
30代
ヒップ
ウォーキングや縄跳び、基本的には3日坊主なのですが歯磨きや料理中にお尻に力を入れて、ながらだと続けられているのでがんばっています！ -
MKT さん
30代
ウエスト
ストレッチ -
inakanoyome さん
30代
ヒップ
ヒップだけじゃないけど、
ヒップ回りから全体‼
21時以降は絶対食べない、
朝はオートミール。 -
えむしー さん
30代
体重
産後のストレッチ！ -
みか さん
40代
ウエスト
便秘解消…かな💦 -
おもち さん
30代
体重
なるべくたくさん歩くようにしています。なかなか暑かったり雨だったりでできない日もありますが、、 -
イルカママ さん
30代
その他
全部！
もう産後から、ちょっとやそっとじゃ戻らない・・・（年齢もあるかな）
今、縄跳びと筋トレとストレッチしてるけど、長い目で見て自分が頑張れるか危うい（笑） -
匿名 さん
40代
ヒップ
何も -
ヨタママ さん
40代
ウエスト
何もしてないです…しわしわブヨブヨです -
そよきちまま さん
20代
ウエスト
次の子を妊娠したので何もしてません -
えりな さん
30代
ウエスト
ダイエット食品を取り入れたり、シリカ水を飲んでみたりしてる -
匿名 さん
30代
その他
骨盤かなあ。前回出産時に痛くて整骨院に行ったら、ボロボロだよって言われたので今回こそはどうにかしたい -
ゆめひろママ さん
沖縄県
30代
ヒップ
動画を見ながらストレッチと筋トレ。あと骨盤矯正。骨盤矯正は絶対やるべき！早めに！ -
匿名 さん
40代
その他
太もも
多分骨盤が緩んでしまって、体型が崩れたんだと思うので、
姿勢を直すストレッチなどをしてます。
効果はあるのかよく分かりません -
ゆーたん さん
30代
ウエスト
腹周りが、、、。
絶対妊娠前より厚み増してる。
ストレッチやらなんやらやってるけど大して、ね。 -
nerico さん
40代
ヒップ
お尻がなかなか上がらない…下がる一方だし、足が短くなった気がする。
たまにスクワットするけど、毎日はしてない。
教えてほしい。
