育児でメンタル崩れた時にやっていることは？

みんなの声

1. あやか さん

   30代

   ちょっと美味しいものを食べる
   どこかで時間をとってお昼寝をする
   共感0 2026.01.12 17:58

2. nerico さん

   40代

   イヤホンで好きな曲を流しながらママチャリ爆走して、少し離れたカフェに行きます。
   1人時間に救われます。
   
   あとはママ友と話したり飲んだりかな。
   共感1 2026.01.12 15:57

3. うめぼしさん さん

   40代

   好きな曲を聞いて歌う！
   共感1 2026.01.12 15:21

4. inakanoyome さん

   30代

   唄を聴いてなごむ。
   バラエティを見て笑う。
   泣けるドラマでぶわああっと泣く
   感情をむき出しにします。
   共感1 2026.01.12 14:05

5. ゆーたん さん

   30代

   1人で出かけて好きなことして帰ってきて夜飲酒しながら妹と愚痴LINE。で、明日から切り替え！って感じです。
   共感1 2026.01.12 14:03