教えて！健康維持のためにしていること

みんなの声

1. 匿名 さん

   30代

   ZUMBA（スンバ）っていう南米のダンスを週1回でやっています。
   すごい運動量でその日はくたくたです。
   共感9 2024.11.25 17:56

2. もんちゃんママ さん

   30代

   長年レコーディングダイエットしてます！記入が面倒で無駄食い防止になります✨
   共感11 2024.11.25 16:38

3. ピーナツバタ子 さん

   40代

   先日初めて1週間ファスティングやりました！
   腸が綺麗になったような…✨無駄に間食やつまみ食いをしなくなった気がします🤣
   共感10 2024.11.25 14:53

4. タラちゃん さん

   40代

   ウォーキング始めたいです！
   ストレッチもやらなきゃ😂
   共感10 2024.11.25 14:11

5. あやこ さん

   30代

   月1回のヨガと毎日のストレッチです。
   最近は青汁も飲んでいますw
   共感10 2024.11.25 13:30

6. 🐷段腹💫DX🐷 さん

   30代

   なるべく寝る前にストレッチ、なるべく毎日ラジオ体操、気が向いたら筋トレ、ウォーキング。
   絶対毎日やらなきゃとなると反動で全くやらなくなるので、ゆるりらだららんとやってます🐷
   共感12 2024.11.25 10:12