みんなの声
-
にこ さん
30代
子供達と散歩すること。 -
あっちゃんママ さん
40代
ウォーキング！幼稚園の送迎は自転車を使わず歩き、スーパーや駅も階段を使います。 -
わこちゃん さん
滋賀県
20代
野菜をとにかく食べる -
どなるど。 さん
20代
ウォーキング -
からあげ さん
30代
プロテインを朝飲んでます！ -
さくさくパンダ さん
埼玉県
30代
スクワット！運動不足を感じているので、ながらスクワットを家でしています。 -
羊 さん
40代
寝る前の簡単ヨガ。休日の半身浴。子どもとお散歩。は継続してやってると思う！ -
ちぇりー さん
30代
毎朝ヨーグルト食べる！ -
てんちょー さん
20代
夕方ランニングしてます！自分のペースでやるので、良い気分転換になってます♪ -
ホーガン田中 さん
30代
家の近くにジムができたので仲良いママ友と通っています。
あとはクエン酸を飲んでいます。 -
maiko さん
30代
スクワットです！一番大きな筋肉なので💪 -
うめぼし さん
東京都
30代
最近は乾燥しているので加湿と保湿。
水分をたくさんとっています！ -
おまめさん さん
30代
激しい運動だと続かないので、軽いストレッチを毎日してます。
あと食事はよく噛んで暴飲暴食しないように気をつけています。 -
れもんちゃん さん
20代
少しでもいいから毎日歩く！ -
烏龍茶 さん
千葉県
30代
休日は散歩したり、野菜も足りていないと思うので、青汁を飲んでいます！ -
ゴリエちゃん さん
40代
これまでは1か月に1回の頻度で岩盤浴に行っていたのですが、最近はサウナにハマっていて、健康維持はサウナです。 -
akitanoyome さん
30代
トレーニングルームにある自転車マシン？と、腹筋のやつ毎日やってます。
あとは子供と遊びながらできるストレッチ -
匿名 さん
30代
ZUMBA（スンバ）っていう南米のダンスを週1回でやっています。
すごい運動量でその日はくたくたです。 -
もんちゃんママ さん
30代
長年レコーディングダイエットしてます！記入が面倒で無駄食い防止になります✨ -
ピーナツバタ子🥜 さん
40代
先日初めて1週間ファスティングやりました！
腸が綺麗になったような…✨無駄に間食やつまみ食いをしなくなった気がします🤣
