みんなの声
-
あみあみ さん
20代
好き嫌いがあっても、少しずついろんな食材に触れさせて、栄養のあるものを食べさせています🥦💕
手洗いうがいを一緒にしたり、歯磨きでは必ず仕上げ磨きをしたり、基本的な衛生習慣を身につけさせるようにしています！🪥✨ -
えびちゃんの奥様 さん
青森県
40代
毎日一万歩歩くこと、カップラーメンなどジャンクフードをなるべく摂らないようにしてます！ -
ふうこまま さん
30代
栄養バランスを意識しています！野菜たっぷりのおかずを作ります！ -
おほあんどうふ さん
40代
ダジャレでもいいから笑う -
匿名 さん
50代
バランスいい食事 -
りっか さん
兵庫県
30代
食事のバランスに気をつける。 -
ゆうたん さん
40代
食事のバランスと、買う物をできるだけ輸入ではなく多少高くても国産を選ぶようにしています。 -
あおはるまま さん
30代
水分をとっていないとダメだと思っていますので、とにかく水分です。栄養でいうと朝夕の食事は魚か肉は絶対に、卵や海藻、乳製品は必ず取るようにしています。昼は特に気にしていないので朝夕はご飯やおにぎりを食べています。 -
ぽむぽむ さん
40代
油を使っているスナック菓子を食べない。
朝はご飯食。 -
てんちょー さん
30代
適度な運動をすること -
ぽあん さん
40代
おやつはだらだらあげないで、歯を休ませる時間をとります。
保育園から帰ったらまずお風呂します。 -
どなるど。 さん
30代
間食しない -
まいまいワールド さん
40代
旬の野菜、食材を食べるようにしています。
あまり凝った料理は出来ないので簡単で素材の味をと思っています。 -
匿名 さん
30代
冷房の家にこもりきりにならないよう、少しずつでも外に出る時間を設けています。 -
匿名 さん
50代
はじめに野菜、次に、たんぱく質と 甘い物 を食べる。順番が大切だそうです。 -
匿名 さん
50代
子供と一緒に、ご飯を食べる前に 手を合わせ気持ちを込め、ありがとう 頂きます。と言う決まりを作り、心の健康を保つ。 -
Mini さん
40代
夕飯前にはおやつを食べない、おやつを食べ過ぎない。なるべく毎食野菜を出す。 -
みのり さん
静岡県
30代
食事の栄養バランスと完食しすぎないように気をつけています。 -
さーや さん
栃木県
40代
ご飯のときは、基本ジュースはバツ！
麦茶や牛乳にしてます -
匿名 さん
40代
野菜、乳製品を食べる。熱中症にならないよう、出かけるときは飲み物を持参する。
