みんなの声
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MKT さん
30代
栄養バランス -
匿名 さん
40代
毎朝ヨーグルトを食べる -
ヨタママ さん
40代
食事の栄養バランス -
みか さん
40代
食事バランス(^^)できるだけ旬の地元の野菜やお肉、お魚を使って子どもの喜ぶ食卓を…！ -
みなみんん さん
30代
授乳期なので、タンパク質や鉄分を積極的にとっています。 -
こた さん
東京都
30代
早起きするようにしています -
匿名 さん
30代
毎日必ず外に出る
夕方涼しくなってから公園へ行って赤ちゃん抱っこしながら息子と追いかけっこしてます -
ごひく さん
千葉県
40代
毎食に野菜を入れてる -
ともこみ さん
40代
カップラーメンとか冷凍食品をできるだけ避けて栄養を得る！ -
あさひ さん
40代
足腰強くなってほしいのでできるだけベビーカーは乗せずに歩かせてる。健康維持とは少し違うけど…私も歩くようにしてます。これは健康維持のため！ -
いけした さん
40代
毎日果物を食べる -
にゃんぼ さん
40代
とにかく寝ること！睡眠が一番大事です😴 -
イルカママ さん
30代
休みの日はめいいっぱい体を動かすのと、
基本夜更かしはしない、生活リズムは崩れないようにしている！ -
あやか さん
30代
身体を動かす、しっかり寝かす、たくさん食べさせる -
ゆーたん さん
30代
週2は魚、肉はなるべく油が少ないところ、揚げ物は頻度すくなめ。サラダとかなるべく用意、生野菜が嫌なら豚汁かけんちん。
なかなか、、ね。笑 -
nerico さん
40代
ご飯はなるべく作っている。
お肉や魚や野菜を意識はしている。
お菓子やジュースはおやつの時間だけにしている。今のところ… -
inakanoyome さん
30代
ジュースやお菓子は
しっかり制限してます。 -
もっそ さん
30代
体をしっかり動かして、栄養あるご飯とたっぷりの睡眠
