育児でイライラしたとき、どうやって気持ちを切り替えてる？実際にやっていることや、使っているものを教えて！

みんなの声

1. おほあんどうふ さん

   40代

   普段のフィード以外の場所に
   お出掛けする
   時間がないときは
   空を漂う雲を見つめる
   共感0 2026.10.31 15:53

2. まちるだ さん

   大阪府

   40代

   甘いものやお菓子に逃げてしまう
   共感0 2026.10.31 15:12

3. あっきー さん

   30代

   甘い物とお酒です。
   この2点があれば乗り越えられるしがんばろう！と思えます。
   共感0 2026.10.31 14:47

4. nerico さん

   40代

   近所のカフェに逃げる。
   とにかく離れて一人になる。
   平日それができないときは、イヤホンで爆音で音楽聴きながら家事をする。
   共感1 2026.10.31 14:38

5. みか さん

   40代

   夫に愚痴る！！夫の冷静な意見を聞いて、パッと気分が変わることが多いです(⁠^⁠^⁠)
   共感0 2026.10.31 14:15

6. よもぎ さん

   40代

   トイレにこもる。
   共感0 2026.10.31 14:14

7. おもち さん

   30代

   チョコを食べる！！！！
   共感0 2026.10.31 14:12