家族の「体調管理で意識している我が家の工夫」を教えて！

みんなの声

1. 匿名 さん

   和歌山県

   30代

   とりあえずすぐ薬！を徹底しています。
   少し悪寒がするな、や少し喉がいがいがするな、というタイミングでもう漢方を飲むようにしています。そして温かくして早く寝る、これを徹底していますが子供からの風邪はやっぱりうつってしまいます😂
   共感0 2026.10.23 12:40

2. えりな さん

   30代

   はちみつを飲んだり、ニンニクのサプリ飲んだり、サジー飲んだり、なんとかしてかぜひかないようにしてます笑
   共感0 2026.10.23 12:36

3. たけちゃん さん

   30代

   とりあえず必ず家に帰った際は手洗いうがい。
   ご飯もなるべく残さずしっかり食べるよう声掛け、手伝いしてます。
   そして少しでも子どもの誰かが鼻や咳など風邪症状出てきたら
   自分はマスクしてなるべく24h過ごし手洗いうがい消毒徹底します。
   わたしがダウンしたら終わりなので。
   ちなみに子どもの中にはパパももちろん入ってます。笑
   共感1 2026.10.23 11:03

4. そよきちまま さん

   20代

   新生児がいるので風邪か？？と思ったら鼻吸いとオンライン診療
   共感0 2026.10.23 10:15

5. よもぎ さん

   40代

   睡眠時間を絶対に減らさない。
   共感0 2026.10.23 09:32

6. あっきー さん

   30代

   栄養バランスの取れた食事、手洗いうがい、換気を徹底しています！
   共感0 2026.10.23 06:27

7. 匿名 さん

   50代

   うがい、手洗い
   共感0 2026.10.23 02:49

8. ゆめひろママ さん

   沖縄県

   30代

   うがい手洗い！
   学校や周辺の流行り病の情報を知ること！
   共感0 2026.10.22 23:32

9. ちーば さん

   30代

   我が家の体調管理は、とにかく睡眠・ごはん・手洗い！…と言いつつ、毎日完璧にできているかと言われると、そこはノーコメントで😂 ちょっと咳が出るだけで「風邪！？学校は！？仕事は！？」と脳内緊急会議が始まります（笑）あとは無理せず、疲れた日は早めに休むこと！健康第一なのはわかってるけど、家族全員が元気で予定どおり動ける日って、実はめちゃくちゃありがたい🤣 体調管理というより、みんなでなんとか乗り切る作戦です😂
   共感0 2026.10.22 21:37

10. ひぃか さん

    30代

    手洗いは子供の友達にも口うるさくいいます
    共感0 2026.10.22 20:43

11. 匿名 さん

    千葉県

    40代

    怪しいと思ったら薬を飲む
    共感0 2026.10.22 19:41

12. ともこみ さん

    40代

    とにかく石鹸で手洗い
    夜更かししない
    共感0 2026.10.22 19:35

13. たろ さん

    30代

    とにかく手洗い！
    共感0 2026.10.22 18:34

14. maiko さん

    40代

    旬のものを食べるようにしています。それが一番、栄養もあるからです。
    共感0 2026.10.22 17:41

15. MKT さん

    30代

    いない間は換気、いる間は空気清浄機！
    共感0 2026.10.22 17:02

16. イルカママ さん

    30代

    手洗いうがいはこまめに。
    あとは、毎日換気！
    
    びっくりするくらい、我が家は風邪ひかないです！
    共感0 2026.10.22 16:40

17. 匿名 さん

    40代

    特になし
    共感0 2026.10.22 16:15

18. あやか さん

    30代

    ビタミンをしっかり摂る！
    共感0 2026.10.22 15:51

19. 匿名 さん

    30代

    手洗いうがいは必ずしっかりとします！
    あと息子は保育園から帰ってきたらすぐお風呂！
    共感0 2026.10.22 14:12

20. 匿名 さん

    40代

    あまり添加物の食品を買わない
    共感0 2026.10.22 14:08