コラム厳選！最新子供向け献立系書籍おすすめ3選

「かむ」リズム運動後に子どもの頭シャキッ！心スッキリ！背筋ピン！に。ごはんの食べ方で 脳のセロトニンが動きだす新発見 ！「噛む回数」が増える食材の切り方とおいしいメニュー 、口と舌を鍛える楽しい歌と遊び……など、0歳～小学生へ 歯と口のママドクターが年齢別アドバイス。子どもの脳がぐんぐん育つ食育と生活習慣を伝授する一冊。

・０歳～小学生の食事を作っている方

・現役歯科医視点の献立アドバイスが欲しい

・子どもの脳を育てる「口の習慣」が知りたい！

・医学データに基づいた幼児期に摂りたい食事の基本がこの1冊で分かる！

・忙しい両親でも簡単に作れるレシピが満載。大人も子供も取り分けで食べられる。

メディアでも大活躍中の小児科医 伊藤明子先生の著書。

こどもの「体・脳・心」は食べたもので変わる、特に6歳までに食べる食事が重要、と考える伊藤先生の最新医学データに基づいた食事の基本を紹介。

忙しい両親でも簡単に作れ、且つ効率良く体に摂ることができる食事レシピが満載。偏食が多い、集中力が続かない、風邪をひきやすいなど、こどもの様々な悩みに応える1冊です。

・６歳くらいまでのお子さんを育てている

・小児科医の視点からの食事献立が知りたい

・忙しい両親でも簡単に作れ、体にいい食事レシピが欲しい

  子どもの身長は「遺伝」よりも「何を食べるか」が大事！身長治療のスペシャリストで【身長先生】と呼ばれる医師・田邊雄先生が、豊富な臨床経験とエビデンスから導き出した、食事で体・心・脳が健やかに育つ【成長食】30のルールと、超簡単で毎日実践しやすいレシピを教えます。  

・周りの子よりも成長が遅くて心配……

・何を食べれば身長が伸びるのか知りたい！

・仕事が忙しくて、献立を考えるのが大変……