イライラの処理
匿名
さん
30代
子どもに対してイライラしてしまう日があって、そのあとにすごく自己嫌悪になることがあります。
ちゃんと向き合いたい気持ちはあるのに、余裕がない日はどうしても声が強くなったり、後回しにしてしまったりしてしまいます。
特に朝や夕方など、時間に追われている時ほど余裕がなくて、終わったあとに「もっと優しくできたのに」と反省することが多いです。
育児って楽しい瞬間ももちろんあるのに、こういう自分の感情の波があるのがしんどいなと思う時があります。
みなさんは、イライラしそうな時や余裕がない時ってどうやって切り替えていますか？それとももう割り切っている感じなんでしょうか。
ちゃんと向き合いたい気持ちはあるのに、余裕がない日はどうしても声が強くなったり、後回しにしてしまったりしてしまいます。
特に朝や夕方など、時間に追われている時ほど余裕がなくて、終わったあとに「もっと優しくできたのに」と反省することが多いです。
育児って楽しい瞬間ももちろんあるのに、こういう自分の感情の波があるのがしんどいなと思う時があります。
みなさんは、イライラしそうな時や余裕がない時ってどうやって切り替えていますか？それとももう割り切っている感じなんでしょうか。
