【掲示板の声×公認心理師】離婚は子どもにどう影響する？（第1回）「子どものために離婚しない」を考える
離婚は子どもにどう影響する？公認心理師が語る「子どものために離婚しない」の落とし穴と、共同親権・面会交流の考え方。掲示板に寄せられた90件以上のリアルな声をもとに、離婚前のもやもやや子どもへの伝え方について解説します。
夫婦関係
【掲示板の声×公認心理師】離婚は子どもにどう影響する？（第1回）「子どものために離婚しない」を考える
「もう無理かも」「子どものために我慢している」「親が離婚していたから、自分は……」
てつなぎ掲示板の「離婚」カテゴリには、こうした声が90件以上寄せられています。
「離婚したい」と「でも子どものために...」のあいだで揺れながら、日々をやり過ごしている親たちの声が、毎日のように届いています。
2024年の離婚件数は185,904件（厚生労働省・人口動態統計確定数）。2002年をピークに減少傾向が続いてきましたが、2023年から2年連続で増加しています。離婚という選択は、現代の夫婦にとってけっして遠い話ではないのかもしれません。
この連載「【掲示板の声×公認心理師】」では、てつなぎ掲示板に寄せられたリアルな声を出発点に、公認心理師の田村俊作先生にお話を伺っています。
田村先生は、子ども家庭支援センターで離婚や家族問題の相談を数多く受けてきた経験を持ち、現在はスクールカウンセラーとして学校現場でも子どもや保護者と向き合っています。
今回は、「離婚の決意の手前のもやもや」「離婚と子どもへの影響」「共同親権と面会交流」、主にこの3つのテーマをもとにお話を聞きました。
離婚したい、でも踏み出せない｜カウンセリング現場から見えること
「言ってくれればやるのに」旦那のその言葉を聞くたび、少しずつ気持ちが離れていく。
言うまで気づかないこと、言われてから動くこと——それ自体が私の負担だということは、たぶん伝わっていない、、、熟年離婚も流行るわけだ、、、
（今にみてろよ、、、旦那 ／ 匿名 さん ／ 30代）
こうした「離婚の決意の手前のモヤモヤ」は、相談の場でもよく聞かれるものでしょうか。
「子どものために離婚しない」が逆効果なとき｜夫婦不和が子どもに与える影響
昨日、旦那の返答がイラつく投稿をしましたが、朝から旦那がいちいちつっかかってくるから、本当にイライラが止まらなくて、私だけ行くのやめました。子ども達と一緒に行きたかったけど、旦那と行きたくない気持ちの方が大きくて。子どももかわいそうだし、でももう我慢して一緒に行くのも疲れる。喧嘩になるだけだし。はー…もう、離婚したいなー…
（結局、行かなかった ／ ケンママ さん ／ 40代 ）
離婚を迷う家庭で、子どもが受け取っているもの
📘 編集部注：マズローの欲求段階説
アメリカの心理学者アブラハム・マズローが提唱した理論。人間の欲求を「生理的欲求」「安全欲求」「社会的欲求」「承認欲求」「自己実現欲求」の5段階で示し、下の段が満たされないと上の段の欲求が生まれにくいとされる。家庭の安全が揺らいでいると、学習意欲や社会的なつながりへの欲求が育ちにくくなる可能性がある。
参考：
Wikipedia「マズローの欲求段階説」
離婚がプラスになる時、マイナスになる時
夫婦関係がなくなれば対立も減るし、子どもがそういう役割をやらなくても済むだろうから。
「自分のせいかも」と思う子どもに、親ができること｜罪悪感・悪口・伝え方
ご両親が離婚していたり、高校生のとき起立性障害でずっと眠かった。などなど…他にもご主人との関係がうちの父と同じだったり、本当に共通点が多すぎて、びっくり。家庭環境って本当に人格に影響するよねって話で盛り上がった。
（美容師さんと共通点が多すぎて ／ 匿名 さん ／ 40代）
「自分のせいかも」と思ってしまう子ども
大人もそうだけど、特に子どもはいろんなことにおいて未経験の部分が多いから、親の態度とか、たとえばちょっとしたため息なんかでも、「怒ってるんじゃないか」みたいな感じで、変に敏感になっちゃったりね。
そうやって、親の顔色をずっとうかがい続けることで、子どもが精神的にすり減っていく感じがあるのかなと思うんですよね。だからこそ“罪悪感”が生まれてきたりね。
本来は、喧嘩するのも“夫婦の問題”なんだけど、「自分のことで怒ってるんじゃないか」って子どもが思ってしまうというのは、よくあるのかなと思います。
子どもに罪悪感を持たせないために｜親がガス抜きできる場所を持つこと
まあ...でも、子どもの前で「夫婦喧嘩を出さない」っていうのも、なかなか難しいことも多いから。だからこそね、家庭の外で話できる人がいたり、そうやってガス抜きしていくことが大事なのかなとは思います。やっぱり、子どもの前では、たとえばお母さんがお父さんの悪口を言ったりってのは控えるべきポイントだと思うし。
離婚を子どもに伝えるとき｜「あなたのせいじゃない」という言葉
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「子どものために我慢する」という葛藤や、途絶えがちな養育費への焦り、そして離婚後にふと訪れる孤独感。てつなぎ掲示板には、こうした答えのない問いに向き合い、揺れ動く親たちのリアルな声が日々届いています。
あなたが今抱えているその言葉も、どこかで同じように悩む誰かの心を支える一助になるかもしれません。
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