継続できてるプチ運動を教えて

みんなの声

1. あやか さん

   30代

   筋トレではないけど、追いかけっこでカロリー消費してます笑
   共感0 2025.11.30 04:53

2. えむしー さん

   30代

   ベビーカーでの坂道散歩。
   かなり足にきます！
   共感0 2025.11.29 23:55

3. 匿名 さん

   50代

   ストレッチと 階段で早歩きする。
   共感0 2025.11.29 21:59

4. くまぴ さん

   埼玉県

   30代

   子供抱えてスクワット🤪
   共感0 2025.11.29 19:42

5. 匿名 さん

   大阪府

   30代

   プランクで体幹トレーニング
   共感0 2025.11.29 19:34

6. うめぼしさん さん

   40代

   キッチンでストレッチ
   共感0 2025.11.29 19:09

7. ヨタママ さん

   40代

   任天堂Switchの、fitボクシング
   楽しく有酸素運動です！
   共感0 2025.11.29 18:02

8. みか さん

   40代

   日々の掃除！掃除機かけに床拭きに、お風呂掃除。意外と運動になってます。
   共感0 2025.11.29 15:50

9. 3人目妊娠中 さん

   30代

   腹筋
   共感0 2025.11.29 15:46

10. nerico さん

    40代

    ラジオ体操！
    鼻を押すだけでラジオ体操流してくれるブタさん🐖のおかげです笑
    共感0 2025.11.29 15:15

11. もっそ さん

    30代

    スクワットやってます。空いた時間にちょこちょこやってます。
    共感0 2025.11.29 15:15

12. ゆーたん さん

    30代

    スクワット。数はそんなにしてない。
    あと気がついたらその場でジャンプとか足踏み（運動かって言ってもよいのかな、、）
    共感0 2025.11.29 14:06