みんなの声
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匿名 さん
静岡県
30代
わかりません？ -
匿名 さん
滋賀県
40代
とりあえず深呼吸 -
匿名 さん
40代
呼吸して、 -
匿名 さん
50代
ひと呼吸 -
おまめさん さん
30代
あ、やばいこのままじゃ怒鳴るかもと思ったら違う部屋に行って推しの動画見てイライラを浄化させる。 -
匿名 さん
40代
どういうこと。て言う。 -
匿名 さん
40代
一呼吸してやめる。 -
匿名 さん
40代
うーん🙄ないかな。 -
匿名 さん
30代
一呼吸して。 -
匿名 さん
40代
ない。 -
匿名 さん
40代
一呼吸する。 -
コメ子 さん
30代
一旦、子どもに背を向けてからのシャドーボクシングかヒンズースクワットからの～ひきつった笑顔でまずは子どもに話しかける。 -
ゆきんこ さん
30代
そのまま怒鳴ってしまいます。反省
アンガーマネジメントができるようにならなくては、、、、、 -
ぷちれもん さん
大分県
30代
深呼吸して、子どもが実は体調悪いんじゃないか等他の原因を考える。 -
maiko さん
40代
先ほど、滅多に怒鳴らない夫に聞いたばかりです笑
イラッとくることを言われたら「それ、どういうこと？」とワンクッション置く。とてもいいなと思いました！ -
さんば さん
新潟県
30代
できるだけ諭すようにしている。
どうしても何してもダメなときは物理的に距離をとる。 -
3人目妊娠中 さん
30代
ネイルを始める
外に出る
天を仰ぐ
イヤホンを付ける
皆さんを先生として、頑張ります。もっと。🥹 -
匿名 さん
愛知県
30代
怒鳴ってから、になることも多いのですが…
自分の子の年齢を唱えます
いうて3歳…！この子まだ3歳だから…！
3歳が1回2回言って理解できるわけないしぃ…ぷるぷる -
匿名 さん
30代
様子をみる。 -
匿名 さん
30代
アンガーマネジメントの6秒ルール…… では足りず、反射で声が出そうになるのでまだまだですね、、、
物理的にその場を離れるのが最もいいのかもしれません。
