皆さんの必勝？法

ゆいちゃむ

さん 30代

回答募集

私の妹、めちゃくちゃ頑固な便秘体質で、流行りの梅流しや腸揉みしても出なくて私に助けを求めてきたけど私自身快便だからあまり力になれず。そこで聞きたいんですが、
皆さんは便秘っぽいな、と思った時にすることはありますか？？

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コメント（3）

抹茶みるく

さん 40代

腹筋です！筋肉もつくし調も動くし、いいことばかりです☺️
 

ゆいちゃむ

さん 30代

妹、実は腹筋割れてまして笑
筋トレマニアで便秘って逆にすごいですよね笑
 

nerico

さん 40代

私もどちらかというと下すタイプの快便体質です😂
朝、あったかい飲み物をゆっくり飲むと良いらしいですが、やっぱり水分と食物繊維かなぁ
 

ゆいちゃむ

さん 30代

よくよく話聞いたら節制しすぎて脂を全く取ってなかったので、ファミチキ食べたら？と言っておきました。笑　
ありがとうございます！
 

3人目妊娠中

さん 30代

私も超がつく快便体質で悩んだことないんですが‥･笑
友達がかなりの便秘ちゃんなんで中国の方に"うんちのツボ"を教えてもらってましたよ🤣
あとは飲み物とかどうですかね？やっぱり水分は大きく響くと思いますっ！
 

ゆいちゃむ

さん 30代

ここは快便ウーマンだらけですね✨
聞いたらかなり体にいいものを食べてて（脂分甘いもの食べない）多分脂が足りないんじゃないかと言う話になりました！
 

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