精神安定剤みたいのありますか?

何もかもが嫌になって落ち込んだ時、私は帯広空港に着陸する飛行機からの景色の動画を観ます。
祖母の家が帯広にあり、小学生の夏休みは1人で羽田から帯広まで飛行機に乗ったことも何回かあり、あの離陸時に体にかかるGが好きだったり、景色にワクワクしたり、そういう懐かしい感情がブワッときます😭
泣けます😭
泣いて温かい気持ちになり、少し落ち着きます。

皆さんの精神安定剤的な何か、ありますか??

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コメント(3)

となりのポニョ

さん 30代

落ち込みやすい性格なので、そんなときに気を紛らわせようと、ちょっと前に子どもが独立した後の行ってみたいスポットのリストを作りました。そのスポットの写真や動画をひたすら見ます。このまま行けば落ち込む度にリストが増えていきます。子どもたちが独立した後、一年の大半を一人旅していることになります🤣
 

中受挑戦中

さん 40代

一人旅!めちゃくちゃいいですね✨
元気になりそう…私もやってみようかな🥰
 

maiko

さん 40代

一人で出かけてコメダでイヤホンつけてひたすら本を読みます。食べたい時に食べたいものを選んでスマホで頼めるし、コーヒー飲みながらひたすら1人時間です。
 

中受挑戦中

さん 40代

コメダde1人時間✨いいですね!
私もやってみたい!
 

maiko

さん 40代

家にいるとつい家事をやっちゃうんですよね…家が好きだから苦じゃないですが、自分のために時間を使って自己肯定感を高めたい…
 

一年中モヤモヤしている人

さん 佐賀県 30代
  • 男の子:

    10才

  • 男の子:

    8才

  • 女の子:

    5才

心を落ち着かせたいときとか感傷に浸りたいときは真っ暗にした部屋でずっと雨音アプリで雨の音を聞いています。
 

中受挑戦中

さん 40代

雨音アプリ!いいですね。
心が落ち着きそう。
聴いてみます☺️
 

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