温活始めて2か月経過
さん
東京都
30代
実妹から「温活いいよ！」と耳より情報を聞いたのが12月。
そこから温活始めてみたところ、最近になってジワジワと効果が出始めているかも！？
徒然なるままにまとめてみるので、興味ある方は参考にしてみてください！
美容目的で始める人は多いと聞くけど、私はどちらかと言うとストレス軽減が目的（ストレス減って美しくなれたら最高よねの思考w）
色んなことが重なったとき、余裕無くして、怒りっぽくなる性格とおさらばしたくて始めました。
やっている（やっていた）ことは、
生姜、かぶ、たまねぎなどお野菜を意識的に多く摂取する。
防寒対策も意識しました。お腹は冷やさない、手首や足首は冷やさないようにして、寝る前のストレッチを欠かさない（ストレッチはほとんどおざなりになったけど）。
そこからプラスαで、ここ1か月の間、毎朝、白湯を飲むようにしました。
これが私にはドハマり、最高の相性だったようで気持ち的にかなーりリフレッシュしている感がある！
最近では一日かけて1リットルほどの白湯を飲んでいますw
（白湯の効果を調べてみると：基礎代謝のアップ、血行促進、デトックスに美肌効果、免疫力アップ、むくみの解消、便秘改善、ダイエット効果など・・・いいことだらけ！）
いいことだらけだったこともあって、「温活いいよ！白湯いいよ！」とあたかも大昔からやっているかのアピールしながら温活を進めてくれた妹に「ありがとう」ってお礼を言ったんですよ。
すると、さっき、インターホンなって荷物が届いた。
妹から、、、、、
白湯専用のマグカップが・・・・！！！！
この気遣いが温かすぎる。
姉思いの妹がいる・・・それが私にとって最高の温活ね。
みんなも興味あったら白湯を飲んでみて！
そこから温活始めてみたところ、最近になってジワジワと効果が出始めているかも！？
徒然なるままにまとめてみるので、興味ある方は参考にしてみてください！
美容目的で始める人は多いと聞くけど、私はどちらかと言うとストレス軽減が目的（ストレス減って美しくなれたら最高よねの思考w）
色んなことが重なったとき、余裕無くして、怒りっぽくなる性格とおさらばしたくて始めました。
やっている（やっていた）ことは、
生姜、かぶ、たまねぎなどお野菜を意識的に多く摂取する。
防寒対策も意識しました。お腹は冷やさない、手首や足首は冷やさないようにして、寝る前のストレッチを欠かさない（ストレッチはほとんどおざなりになったけど）。
そこからプラスαで、ここ1か月の間、毎朝、白湯を飲むようにしました。
これが私にはドハマり、最高の相性だったようで気持ち的にかなーりリフレッシュしている感がある！
最近では一日かけて1リットルほどの白湯を飲んでいますw
（白湯の効果を調べてみると：基礎代謝のアップ、血行促進、デトックスに美肌効果、免疫力アップ、むくみの解消、便秘改善、ダイエット効果など・・・いいことだらけ！）
いいことだらけだったこともあって、「温活いいよ！白湯いいよ！」とあたかも大昔からやっているかのアピールしながら温活を進めてくれた妹に「ありがとう」ってお礼を言ったんですよ。
すると、さっき、インターホンなって荷物が届いた。
妹から、、、、、
白湯専用のマグカップが・・・・！！！！
この気遣いが温かすぎる。
姉思いの妹がいる・・・それが私にとって最高の温活ね。
みんなも興味あったら白湯を飲んでみて！
