睡眠時間が、、、

三兄妹ママ

さん 30代

毎日、ノルマが多くて睡眠時間が確保できていない気がする、、

5時間くらいかなー

5時間ねてたら、寝てる方なのかな？笑

夜中もちょこちょこ目覚めちゃうし、熟睡してないなってわかる。

健康にも美容にも、やっぱり1番大事なのは睡眠っていうからしっかり寝たいのにねー

最近の悩みです😓

4

  • この投稿をXでシェア
  • この投稿をLINEでシェア
  • この投稿をfacebookでシェア
  • コメントを書く

コメント（2）

ゆーたん

さん 30代

ロングやショートスリーパーなどありますしわ朝起きてなんかだるいなぁってなったら足りてないのかもですね💦
 

三兄妹ママ

さん 30代

朝起きてだるいなぁって感じはないですが、朝ごはん食べて少しゆっくりしてると、瞼がどんどん下がってきます。笑
 

maiko

さん 40代

人によって充分な睡眠時間って違いますからね…寝足りないと思うのでしたら、やっぱりそうなんだと思います！睡眠不足は積み重なっていくと心身ともに余裕もなくなりますから…かといってノルマが残ると気になるし💦私もそのタイプです😅早く解決できますように✨
 

三兄妹ママ

さん 30代

睡眠向上！のピルクル飲み始めました。笑
効くといいな。笑
 

子育て応援

投稿に関連している掲示板

カテゴリー

  1. 掲示板
  2. 健康/病気

ログインありがとうございます。0ポイントゲット！