寝る時間と起きる時間
さん
40代
お子さんの寝る時間と起きる時間が知りたいです。
我が家は
21時過ぎ就寝 6:40起床 です…
理想は20:30就寝で6:30起床で10時間睡眠ですが、なかなか。
我が家は
21時過ぎ就寝 6:40起床 です…
理想は20:30就寝で6:30起床で10時間睡眠ですが、なかなか。