鉄分不足？？みんなどうしてる？

三兄妹ママ

さん 30代

2024.07.02 16:10

3回の妊娠すべて、鉄剤を処方される鉄不足人間なんですが、生理になるとほんっとに鉄分たりてねーーーと思います、、、

みなさんは鉄不足をどーやって補ってますか？？
一時期、サジーを飲んでたんですが、不味すぎて無理で続かず、、、

血の気がない顔も貧血気味の体質もすごく悩みで、食事も色々調べはするけど食事から毎日鉄分をしっかりとるのもなかなか大変😇😇😇

何かこれたべてるよー！とか良い情報あれば教えてください🥹

共感1

コメント（3）

抹茶みるく

さん 40代

2024.07.05 06:34

私も鉄分不足で長いこと悩まされてきましたが、3ヶ月くらい婦人科で処方され鉄剤を飲み続け、血液検査でもう大丈夫と診断されてからは朝ミロを飲むようにしてます。これで今は安定してますよ。

共感0

3人目妊娠中

さん 30代

2024.07.02 22:08

私も毎回出されてました💊
貧血体質も一緒です！
サプリ飲んだりしてましたが続かないんですよね、、😂
私は料理に使う塩を鉄分含まれてる出汁塩にしたりしてます。ちょっとした抵抗😂

共感0

三兄妹ママ

さん 30代

2024.07.03 10:22

鉄分含まれている塩ですか！
考えた事もなかったです！！
やっぱりそーゆーチリツモが大事だったりしますよね☺️

共感0

さん 40代

2024.07.02 21:49

私も鉄剤必ず処方されました。
サジーも続かず💦

で、楽天で買った梅ひじきをおにぎりに混ぜて毎日食べてます。鉄分　ひじき　で探すと出てくるかな。美味しくておすすめです☺️

共感0

三兄妹ママ

さん 30代

2024.07.03 10:22

梅ひじき！！美味しそう！！
その組み合わせは間違いないですね☺️
さっそく調べてみます！！

共感0

さん 40代

2024.07.03 10:25

ひじきふりかけでした！しそひじきです☺️
塩分も鉄分も取れるからおすすめです❤️

共感0

投稿に関連している掲示板

カテゴリー

ログインありがとうございます。0ポイントゲット！