みんながやってる健康法が知りたい
匿名
さん
30代
最近体力低下が気になっています。
みなさんがやっている健康法があれば教えてください。
みなさんがやっている健康法があれば教えてください。
コメント（5）
匿名
さん
30代
踏み台昇降いいですね。家で好きなときにできますね！
匿名
さん
30代
歩くのいいですね。私も自転車をやめて歩いてみようかなと思いました。
匿名
さん
30代
ラジオ体操ってアレクサで流せるんですね！？ちょっとアレクサにお願いしてみようと思います。
さん
30代
好きなタイミングでラジオ体操第一から第三までぶっ通しでやります。特に何セットとは決めてないです。普段猫背でスマホいじりばっかですが、1月入ってからゆるゆる続けたら足のだるさがなくなり、太ももにちょっと隙間ができ、腹がちょいとへこみました。笑
匿名
さん
30代
ラジオ体操っていい運動になりますよね。効果が出ているの素晴らしいです！
匿名
さん
30代
寝る前の飲食、控えたほうがいいですよね。意識してみようと思います！
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