育児中の体重管理

匿名

さん 30代

2023.11.23 11:20

子育てのせいにしちゃいけないのは分かっているんですが、子育てしていると太りやすい気がします。
子供が好きな脂っこい料理や、お菓子、残飯処理など…！
ついつい食べ過ぎてしまいます。
みなさんはなにか体重維持のための工夫ってされていますか？

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コメント（2）

抹茶みるく

さん 40代

2023.11.23 14:33

おやつを一緒に食べるので体重ヤバいです…
あと、ストレス発散で甘いものも食べちゃったり😓

なので、夕方に筋トレをするようにしてます！
これで一応、体重は増えたません。でも減ることもないです…笑

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匿名

さん 30代

2023.11.23 23:04

筋トレをされているんですね！確か筋肉がつくと代謝が上がるんですよね。
私も自由時間にやってみようかな…！

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抹茶みるく

さん 40代

2023.11.24 12:15

3分でもいいから続けることが大事らしいです！

テレビ見てる時にCMになったらスクワットするだけで、なんだか続けた気がしてやってます笑

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匿名

さん 30代

2023.11.24 20:58

３分だと続けやすいですね。
私もCMのときにスクワットしてみようと思います！

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さん 30代

2023.11.23 14:07

オートミールダイエットしてます！
過去１の減量ができて
キープもできてますよーっ🤩

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匿名

さん 30代

2023.11.23 23:05

オートミール！少し前に買って置き換えてみたんですが、いつのまにかやめていました。汗
また挑戦してみたいと思います…！

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