タンパク質を重視して。🐔
さん
30代
ふと先日思いました。
私、かなり好き勝手に飲食してねーかい？って笑
思い返してみたら、日中は野菜少なめメニューばっか、肉ばっか、子どもが寝てからアイスや酒ガブガブ、つまみにスナック菓子、、
いい年して自堕落すぎねーかいと、、😅
相当ストレス溜めてるわ。笑
という事で生活改めて。
月曜から夜ご飯は私だけ鍋です。笑
鍋キューブとスーパーに一人前の鍋野菜セット、割引になってた赤身が多い豚ロース買ってきて食べてます。笑
カルディで買った刻み生姜の瓶、味変に最高、うまー！！
〆は春雨かマロニー。大満足。
朝や昼は必ず味噌汁つけてサラダもつけて定食っぽく、魚中心メニューに。
どうしてもアイスや甘いものが食べたい時は日中に。
ラジオ体操に加えて軽い筋トレも隙間時間に。
えー！！めっちゃ健康じゃなーい？！！
（まだはじめて3日。www）
いつまで続けられるでしょう。
私、かなり好き勝手に飲食してねーかい？って笑
思い返してみたら、日中は野菜少なめメニューばっか、肉ばっか、子どもが寝てからアイスや酒ガブガブ、つまみにスナック菓子、、
いい年して自堕落すぎねーかいと、、😅
相当ストレス溜めてるわ。笑
という事で生活改めて。
月曜から夜ご飯は私だけ鍋です。笑
鍋キューブとスーパーに一人前の鍋野菜セット、割引になってた赤身が多い豚ロース買ってきて食べてます。笑
カルディで買った刻み生姜の瓶、味変に最高、うまー！！
〆は春雨かマロニー。大満足。
朝や昼は必ず味噌汁つけてサラダもつけて定食っぽく、魚中心メニューに。
どうしてもアイスや甘いものが食べたい時は日中に。
ラジオ体操に加えて軽い筋トレも隙間時間に。
えー！！めっちゃ健康じゃなーい？！！
（まだはじめて3日。www）
いつまで続けられるでしょう。
