夜中のスイーツが育児を支えているんだけど、健診の結果に震え上がる
さん
40代
昨日、今日の健康診断のために21時以降から食事はだめ、22時以降は水しか飲めなかった。
ので、発狂しそうだった。
やっぱり夜に、やっと一息…ってな感じでカフェオレ（無糖コーヒーに牛乳いれただけ）とスイーツを少し食べることで、また明日頑張ろうって思えるんだよね。
ただ、今日の健診で、体脂肪率が確実に増えてるんだよね。毎年1%ずつ上がっている😇
で、ウエストも、あれ？？みたいな。
逆に身長縮んでんだけど！？
一時期163.8あって、164って公式には言ってたのに（なんの公式）、今回、162.8だった…
そして確実に脂質や悪玉菌も増えているだろう…ラーメンやスイーツの悪影響で…
祖母が糖尿病だったから、私も気をつけなくてはならんのだけど…控えよう…
ので、発狂しそうだった。
やっぱり夜に、やっと一息…ってな感じでカフェオレ（無糖コーヒーに牛乳いれただけ）とスイーツを少し食べることで、また明日頑張ろうって思えるんだよね。
ただ、今日の健診で、体脂肪率が確実に増えてるんだよね。毎年1%ずつ上がっている😇
で、ウエストも、あれ？？みたいな。
逆に身長縮んでんだけど！？
一時期163.8あって、164って公式には言ってたのに（なんの公式）、今回、162.8だった…
そして確実に脂質や悪玉菌も増えているだろう…ラーメンやスイーツの悪影響で…
祖母が糖尿病だったから、私も気をつけなくてはならんのだけど…控えよう…
