何かにすがりたくなる気持ち

匿名

さん 40代

が、すごく分かります。
最近毎日不安定で、メンタルが弱っているというか、色々なことがあって、怖い事件とかそう言うう不安要素が毎日のように襲ってきて、あ、これ心療内科とか行った方がいいのかな…と。
性格的に宗教にはハマらないけど、占いやおみくじが異様に好きだったり、何かにつかまっていたい…毎日が怖い。
ストレスで胃がチクチクする。
こういう弱さが波みたいに出てくる時と、忘れられている時と、交互にやってくる。

皆さんは不安症みたいなことありますか?
どんなことで不安を解消していますか?

4

  • この投稿をXでシェア
  • この投稿をLINEでシェア
  • この投稿をfacebookでシェア
  • コメントを書く

コメント(2)

匿名

さん 40代

占いやおまじない、おみくじに依存するには止めた方がいいと思いますね…楽しみやアクティビティのひとつでしたらありですが、それを心の拠り所にするのは危険だと思いますよ。行った方がいいのかな?とご自身が思うのでしたら、行った方が楽になるんじゃないでしょうか☺️
私の場合、不安がでてきたら行動して解消していきます。もうそれしかないって考え方です。人生は行動してなんぼですね。
 

匿名

さん 40代

そうですね、依存ではないのですが、何か自分を安心させたい現れなんだと思います。
 

まゆぞん

さん 東京都 30代
  • 男の子:

    5才

  • 女の子:

    4才

私もかなり不安症ですごいわかります。
起きていないことに対しても、起きるかも!?と思って不安になるんですよね💦
周りからは「実際に起きてから考えればいいと思う」と言われて頭の中では分かっているつもりなのですが無理なんですよね💦
そんなときは一心不乱にできる単純作業をやることにしています。
ひたすら拭き掃除したり、断捨離したり、ミシンで子どもたちのお洋服作ったり...とにかく考えないように心がけています。一時的な応急処置ではあるのですが...😭
 

匿名

さん 40代

ありがとうございます🙏
そうですよね、単純作業に没頭したり、仕事したり…余計なこと考える時間をなくせばいいですよね😂
心配事の9割は起きない…と思って過ごします…
 

投稿に関連している掲示板

ログインありがとうございます。0ポイントゲット!