早寝、早起き

三兄妹ママ

さん 30代

最近、22:00になると瞼がどんどん下がってくる。。笑
眠くて耐えられない。笑
だから、22:30には完全に布団に入るってことが多くて(やる事なければ)、翌朝は6:30にはぱっちり目覚めることができるようになりました！！笑
なんだか、自分がすごく健康におもえる。笑

今日は、やる事あって夜な夜な作業してたからもうこんな時間にー😭😭
眠くて限界😭

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コメント（1）

ゆう

さん 40代

私は21時に寝室、22時就寝です。そして6時前に自然と目が覚めます😂若い時には考えきれないめっちゃ健康的な生活してます笑
 

三兄妹ママ

さん 30代

めっっちゃ理想的な生活！！笑
21:00に寝室いけたら1番いいんですけどねー🥹
 

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