日本人初!乳幼児睡眠コンサルタント愛波あや先生へインタビューVOL.2
睡眠改善はできる!子どもの睡眠改善でママ・パパも充実した日々!
更新日:
愛波 あや:
乳幼児睡眠コンサルタント
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睡眠改善はできる!子どもの睡眠改善でママ・パパも充実した日々!
「忙しくても能力がどんどん引き出される 子どものためのベスト睡眠」の著者。乳幼児睡眠コンサルタント・愛波あや先生へインタビュー
VOL.01 日本人初!乳幼児睡眠コンサルタント愛波あや先生へインタビュー まだまだ浸透していない睡眠の重要性を教えます。
VOL.02 日本人初!乳幼児睡眠コンサルタント愛波あや先生へインタビュー 睡眠改善はできる!子どもの睡眠改善でママ・パパも充実した日々!
まだまだ浸透していない睡眠の重要性を教えます。
特に日本には「うちの子は寝ない子なので」と 諦めている親御さんが多いような気がします。そういった方に「睡眠は改善できる!」ということを伝えたいと思っています。
他にも子育てをしていて悩みを抱えている方はたくさんいます。代表的なものとしては産後鬱がありますし、産後だけでなくとも鬱になる可能性は誰にでもあると思うんです。
寝不足だと鬱になる確率も高くなりますし、悩み頑張るお母さんが鬱にならないような取り組みなどにも今後はより一層力を入れていきたいと思っています。
長期の休みが続くと子どもたちもいつもとは違う生活リズムになるかと思うのですが、睡眠において気をつける点などございましたら教えてください。
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