いま「月経教育」が必要な理由
月経を正しく学ぶと子どもは自立する！ 金メダリストなどもサポートしてきた著者が、 誰でも今すぐできる「月経教育」の始め方を伝授。
発達/発育
一人で対応しようと思わなくても大丈夫です(特に男性)
ここで誤解してほしくないのは、すべての大人が、月経についての専門知識を身に付け、子どもからの相談に乗れるようになるべき、と言いたいわけではないということです。
どうしても月経について話をしづらいという方（特に男性の保護者や指導者）もいらっしゃることでしょう。
そんな場合は、自分一人で対応する必要はありません。
信頼できる専門家や、「女性アスリート外来」などの専門機関を紹介するなど、対処の方向性を示せるようになるだけで、子どもたちは格段に悩みを打ち明けやすくなります。
地域の専門家とつながれるよう、情報収集をしていただければと思います。
月経の感じ方は人それぞれです
月経についてよくある誤解の1つに、月経期間中はスポーツで実力が発揮できなくなるというものがあります。
月経期間中の女性アスリートと一般女性のパフォーマンスについての調査結果があります(※1)。
主観的なコンディション — 国立スポーツセンターによるトップアスリート630名のデータ
これによると、一般女性は月経周期によって、瞬発力や俊敏性などが遅くなるなどの傾向がありました。
しかし、アスリートでは、差が見られませんでした。
アスリートは日頃から常に高いパフォーマンスを発揮できるよう、トレーニングを積んでいます。
そのため、月経周期によるパフォーマンスへの影響はほとんどないと考えられています。
記事の内容がよかったら「イイね！」ボタンを押してね
