物事の考え方はシンプルにする
匿名
さん
40代
悩みを相談される機会の多い仕事についていました。皆さんのお話を聞いていていつも思うことは、とても複雑に考えていらっしゃるなーということです。最初は一本の紐（悩み）だったのに、いろいろ考えすぎて他の紐（感情、環境、余計な勘繰り、思い込み、世間体…等）が絡み合ってしまい身動き取れなくなってしまって…という感じです。
私がいつもアドバイスすることは、物事をシンプルに考えることです。
まず紙に書き出してください。思いつくもの全て書き出し、それを第三者の目線でその書いたことについてアドバイスしてみてください。自分のことだと思うから冷静になれない（感情かのってしまう）のです。そして、その自分自身へのアドバイスをメモして一つずつ解決していく。解決しなくてもいいこともあると思います。例えば思い込みとか、余計な勘繰りは不要ですよね。
すごく根深い問題はまた別の考え方がありますが、簡単な悩みであればこれで大体紐が解けていきます。大事なことは、結果自分がスッキリしている姿をイメージすることです。
家庭、子育て、夫婦関係いろいろありますが、まずは簡単に解決できそうなものさら着手していくことをおすすめします。
私がいつもアドバイスすることは、物事をシンプルに考えることです。
まず紙に書き出してください。思いつくもの全て書き出し、それを第三者の目線でその書いたことについてアドバイスしてみてください。自分のことだと思うから冷静になれない（感情かのってしまう）のです。そして、その自分自身へのアドバイスをメモして一つずつ解決していく。解決しなくてもいいこともあると思います。例えば思い込みとか、余計な勘繰りは不要ですよね。
すごく根深い問題はまた別の考え方がありますが、簡単な悩みであればこれで大体紐が解けていきます。大事なことは、結果自分がスッキリしている姿をイメージすることです。
家庭、子育て、夫婦関係いろいろありますが、まずは簡単に解決できそうなものさら着手していくことをおすすめします。
