夜中起きますか？

匿名

さん 40代

夜、眠れてますか？
私は3時とか4時に必ず目が覚めてしまいます。
うなされて起きる時もあります。

皆さんは何時頃寝てますか？
そして朝まで起きない？夜中起きちゃいますか？

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コメント（5）

ゆう

さん 40代

私も眠りが浅くて最近まで悩んでいたのですが、眠る前に頭皮マッサージをしてから眠ると6時までは目覚めないようになりました！それまで3時に起きてました😓マッサージしてからは鎖骨より上がポカポカしてだんだん眠くなって…って感じです。あと、お尻のストレッチもしています。
 

匿名

さん 40代

頭皮マッサージとお尻のストレッチ！！
めちゃくちゃ気になります🙏✨
ググれば出てきますかね✨調べてみます！
ありがとうございます😭
 

ゆーたん

さん 30代

私も眠りが浅く途中覚醒多いです、、
大体0時から1時に布団入って、眠れないと2時でも寝付けず。やっと寝たと思ったら息子に蹴飛ばされて起きてなんてやってるので、日々3-4時間くらいしか寝れてないかも。近々死にそう。笑
 

匿名

さん 40代

2時まで寝付けないことたまにあります！
近々死にそうってよく思います🤣
朝までグッスリ寝たいですよね…
 

あっちゃんママ

さん 40代

私も眠り浅い派です！
10時ごろに寝て、2時〜3時に起きちゃうこと多いです。それから、1〜2時間眠れなくなって、ようやく眠りについた時に目覚ましが鳴るという…悪循環😭
疲れがとれません…
 

匿名

さん 40代

眠れなくなってしまうのは辛いですね😭💦
ぐっすり朝まで…ってなかなかないですよね。。
 

あやこ

さん 40代

夜中は起きないですが、寝つきが悪くて夜中になってる時があります💦
次の日、つらいですよね💦
 

匿名

さん 40代

翌朝が本当にしんどくて、休んじゃおうかな…と一度は思います😓
 

5y👨2y👨☺︎☺︎☺︎

さん 20代

私も眠りが異常に浅くてちょっとした物音でも起きちゃいます。
12時くらいに寝て、3時くらいに起きて、その後1時間くらい寝れないで4時くらいに寝てますね💦
悩みの種です。
睡眠導入剤を処方してもらおうかなと最近思っています。
 

匿名

さん 40代

同じ感じですが、1時間くらい寝れなくなってしまうのは辛いですね😭💦
何か良い睡眠導入剤あったら教えていただきたいです🙏
 

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