寝られない

さん 30代

2024.01.04 02:40

不眠症がつらい。
疲れてるはずなのに、眠かったはずなのに、
23時前に横になって未だ寝られずうー。
あー朝が来るよーーー。
やだよーーーー。😩

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コメント（2）

さん 40代

2024.01.04 13:35

眠れましたでしょうか？
どうしても寝れない時ありますよね。
私も細切れに起きてしまう時が何日もあります…

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さん 30代

2024.01.04 13:59

3時間は寝られました！
意外とすっきりしてます😂
日中のほうが眠くて
ベッドで眠くならないって何なんですかね？！🫠

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さん 40代

2024.01.04 14:00

分かります！
夕方はHPがなくなるので、ソファで気づいたら寝てます🤣

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さん 30代

2024.01.04 14:07

寝落ちですね？😍
私は昼寝したら夜絶対眠れなくなるので耐えるのに、それでも昨日のように眠れない日があって
寝ときゃあ良かったなあおい！と悔しくなります😂

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さん 30代

2024.01.04 10:40

その後寝られましたでしょうか？私も不眠症気味です、、478呼吸法や、もう一度仕切り直しであったかい飲み物飲みにキッチン行ったりもいいみたいです！今日は寝られますように😌

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さん 30代

2024.01.04 11:23

結局3時半頃まで起きていたので
4時近くに眠りについたのかと😂
仕切り直し、すればよかったかも。
次からそうします！！✨

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