肩こりがしんどい

匿名

さん 30代

2023.12.22 21:34

育児か家事か仕事か、どれが原因かわかりませんが、首から肩にかけてすごく痛いです…。
肩こり対策なにかあれば教えていただきたいです、、。

健康/病気

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コメント（3）

さん 40代

2023.12.23 15:43

私も肩こり、頭痛持ちです。
整骨院の先生がおっしゃっていたのは、
上を向いて上に両手をあげて上にバイバイをする感じにすると、ほぐれるみたいです☺️

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さん 40代

2023.12.23 15:43

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さん 30代

2023.12.23 01:00

私もストレートネック、巻き肩で姿勢が悪く肩凝りもすごいです。笑　気が向いた時に手を肩に置いてぐるぐる回すと肩甲骨も回ります。あと頑張れたらラジオ体操！ちょっといい運動になり血行良くなります😃

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