教育のプロが伝える！「時間管理のコツ」

子どもの集中力を高めるためには、適切な時間管理が不可欠です。

その中でも特に効果的なのが、タイマーを活用した学習方法です。

タイマーを使うことで、子どもは時間を意識しながら集中して学習に取り組むことができます。

ポモドーロ・テクニックは、25分間の集中作業と5分間の休憩を1セットとする時間管理法です。この方法は、子どもの集中力を最大限に引き出すのに非常に効果的です。

この手法は、子どもの年齢や集中力に合わせてアレンジして活用します。

たとえば、小学生低学年であれば、15分集中、5分休憩といったように、集中時間を短くするとよいでしょう。

ポモドーロ・テクニックは将来大学受験をする際にも有効です。

たとえば、高校受験が5教科受験なのに対して、大学受験は17科目ある生徒がいます。

1日の中で数多くの受験科目を勉強する意味でも、短い時間で集中して勉強することができるポモドーロ・テクニックは有効なのです。

タイマーには、キッチンタイマーやスマートフォンのタイマーアプリなど、さまざまな種類があります。

それぞれの特徴を踏まえて使い分けることで、より効果的な時間管理が可能になります。

タイマーは、子どもの年齢や好みに合わせて選ぶとよいでしょう。

たとえば、小学生にはカラフルで楽しいデザインのキッチンタイマーを、中学生以上にはスマホアプリを推奨することが多いです。

タイマーを活用した時間管理は、子どもの自己管理能力を高めるとともに、集中力の向上にも大きく貢献します。

また、時間を意識することで、脳の「締切効果」を利用することができて、効率的で間延びしない学習が身につきます。

ただし、タイマーに頼りすぎず、子どもの状態や学習内容に応じて柔軟に対応することも重要です。

次の項目では、より具体的な1日のスケジュール作りについて見ていきます。

親子で一緒にスケジュールを作ることで、子どもは時間の使い方を学び、自己管理能力を高めることができます。

ここでは、効果的なスケジュール作りの方法をご紹介します。

私は、学習計画表に基づいて、これらの時間を具体的に設定することを推奨しています。

たとえば、午後4時から5時までを宿題の時間、5時から5時30分までをお手伝いの時間、5時30分から6時30分までを自由時間というように決めていきます。

子どもと一緒にスケジュールを立てる際は、子どもの意見を尊重することが大切です。

また、「勉強する」というような曖昧な表現ではなく、「午後4時から5時まで算数の宿題をする」というように具体的な時間と内容を決めるようにしましょう。

そして、勉強時間の前に準備時間を入れたり、勉強と遊び時間のバランスを取ったりと、学習がスムーズに進められる無理のないスケジュールにすることも忘れないでください。

スケジュールを立てることは大切ですが、それを硬直的に守ることを強制するのは逆効果です。

ときには予定外の出来事が起こったり、子どもの体調や気分によって予定通りにいかないこともあります。

そのような場合に備えて、ある程度の柔軟性を持たせることが重要です。

あらかじめすべての予定をこなせない場合に備えて、重要度や緊急度に応じた優先順位をつけておくといいでしょう。

また、予定と予定のあいだに少し余裕を持たせることで、予定が遅れても対応しやすくなります。

週末などに1週間のスケジュールを振り返り、必要に応じて翌週のスケジュールを調整する習慣をつけるのも効果的です。

また、子どもにスケジュールの変更理由を説明させ、どのように対応するかを一緒に考えることで、問題解決能力も養うことができます。

このように、スケジュール作りは子どもの自己管理能力を高める重要なツールです。

親子で一緒に取り組むことで、子どもは時間の使い方を学び、計画的に行動する習慣を身につけることができます。

また、子どもの成長特性をつかめることや親子のコミュニケーションを深めるいい機会にもなります。