どんな子育てにも「こころの余裕」が必要

こどもと愛着の絆を育んでいくうえでもっとも大切なのは、思い入れの度合いでも、かかわる時間の長さでもありません。

親御さんのなかには、子育てにどっぷりのめり込んでいる方もいれば、もう解放されたくて仕方がないと嫌々子育てしているという方もいらっしゃいます。

両者はまるで正反対のタイプに思えるのですが、実は共通点があります。

それは、子育てをあまりにも大変なことだと思いすぎている、ということです。

子育てにはもちろん大変なことがたくさんあります。

ただ子育てには、大変なこと以上に喜びもあり、発見もあり、何より「ともに成長していける」すばらしさがあるものです。

でも、こころに余裕がなければ、大変さばかりを感じてしまいます。

疲れていたり、せっぱ詰まっていたりすれば、感受性の働きも鈍ります。

すると、こどもとの絆も結びにくくなって、よけいに愛着の問題が生じるという悪循環をまねくでしょう。

あなたは、どう感じているでしょうか？こころに余裕があるか否かを計るのに、とてもいい質問があります。

もし答えに迷いがあるのなら、こころの余裕が失われているかもしれません。

いかに親が気持ちよくこどもとかかわれているかとてもシンプルですが、この状態を意識することが、何よりも”いい子育て”の原点なのです。

「自分は気持ちよくこどもとかかわれているかな？」

日々、目の前でさまざまに変化するこどもの感情を見ていると、親御さんのほうもネガティブな気持ちの連鎖に巻き込まれてしまうことがよくあります。

自分が負っていたトラウマ的な気持ちを、思い出してしまうのです。

すると、「自分はこんなにがまんしてきたのに」と爆発したくなったり、「こんなにひどいことを言ってくるこどものことなんて、もうやっていられない」と育児放棄したくなったり、「こんなふうに思ってしまう自分に子育てなんて無理だ」と全否定してしまうような心境になることもあるでしょう。

今とは違う方向を向いて、気持ちを鎮めることを目指しましょう。

そんなあなたを察して「じゃあ、どこかお出かけしようよ」と誘ってくれるパートナーだったら最高ですが、自ら意識するだけでも気分が変わるはずです。

子育てのあわただしい日々のなかでは、何でも「今すぐやらなきゃ」と追い立てられているような気持ちになりますが、本当に今すぐ何とかしなくてはならないことは、実はそんなにありません。

あとからいくらでもフォローできるのですから、あなた自身の気分転換を優先したって問題ないのです。