6千人以上の親子をアドバイス!――「優しく語りかければいい」は大間違い

長男一橋大、二男慶大、三男東京藝大現役合格に導いたのは、10秒ほど寄り添うことがメイン。 従来の放任主義とは違うその方法を公開!

しつけ/育児

一般社団法人コンシャスペアレンツジャパン代表。親子・家族関係の専門家/日本人唯一のDr. Shefali認定コンシャスペアレンティング&ライフコーチ。
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「もっと手をかけないと」と焦る必要はありません。3人の男の子の子育てと、6千人以上の親子をアドバイスしてわかったのは、「子育てで一番大事なことは、子どもにとって安心安全な『心の空間』をつくり、親が『ただ、いる』こと」でした。
本書は、一橋・慶應・東京藝大へ進んだ3兄弟の家庭が実践していた、エビデンスに基づく見守り力を伝授。たかもりくみこ先生の著書『ただ見守る科学的子育て』から一部転載・編集してお届けいたします。

「優しく語りかければいい」は大間違い

親が、子どもを“無意識に”コントロールしている場合もあります。

ある女の子のママは、子どもに勉強をしてもらうため、声かけも工夫し、「○○ちゃんならできるよ」と温かい言い方で子どもを“励ます”やり方でした。

でもそれも、コントロールにしっかりと該当してしまいます。

例えば、「ママはこの塾がいいと思うなあ」とアドバイスしながら自分で決めた形で塾も選ばせ、塾に行きたくないと言ったときは、「あなたが自分で選んだのよね」という言い方で行かせました。

塾の成績も下がって、もう一度「塾をやめたい」と言い出したとき、「あなたの好きにすればいい」と言いました。

でも、内心ではお金もかかっているし、やめてほしくないと思っていました。

そのお子さんはその気持ちを汲んで、自分が折れる形で通塾しましたが、弟への八つ当たりがひどくなり、その後も姉弟関係はこじれたままです。

こういうコントロールの場合、「優しい親風」を装っているため、子どもからはわかりにくく、反発しにくいのが特徴です。

「親は優しいのに自分がダメだからだ」と自分責めに向かいやすく、どこか辛さを抱えながら生きていくことになります。

親にコントロールされたという難関大卒の女性も、「良い大学」と「コントロールされない人生」なら、迷わず「コントロールされない人生」を選ぶと言っていました。

親のコントロールが悲劇なのは、子どもが気づいた後、「人生を返せ」とばかりに、親に反発し続けること。

京都大学を卒業された40代の女性にいたっては、親にコントロールされていたことに気づいて以来、「親に倍返しどころか、1万倍返しだ」と言っていました。

コントロールされても「いい学校に行けて良かったじゃない?」というのは、コントロールされた子どもの苦しみを理解していません。

50代、60代になっても親のせいにしたくなる人生はなかなか重いものがあります。言われ続ける親も辛いし、子どもにとっても苦しみが大きく、誰も幸せにしません。

コントロールとそうでないかの違いは、強く命令口調で言うか、優しく諭すかどうかではありません。「やらせようとするかどうか」で決まります。

「やらせようとする」とコントロールとなってしまい、「まなざしを向ける」とすればコントロールではなくなります。

一挙手一投足を「監視する」のではなく、「信頼」を前提に子どもを温かく見守ることが、まなざしを向けることになります。

その信頼ベースの温かな「まなざし」が、子どもの主体性が育つことにつながっていくのです。

中学生男子のママのNさんがこんなふうに話してくれました。

「以前はなんとかやらせようとしたのですが、反発されてばかりでした。

そこで自分が放つエネルギーを意識して、子どもへのまなざしを変えたのですが、自分から宿題をやり始めるようになってびっくりです!何も言っていないのに。

しかも1日だけじゃないんです。この3ヶ月ずっとです。

なんだか本当にうちの子すごくて、感動しています!」

何かを取り入れるとき「これは、子どもをコントロールするやり方ではないだろうか?」と問いかけ、まずはそこに気づくことが、コントロールの甘い罠から距離を置く大きな一歩となります。

「理想と期待」は子育てを悩ませる

「理想の子どもって、どんな子ですか?」

ある講座で、私は参加者の皆さんにこんな問いかけをしたことがあります。

「ちゃんと座っていられる子」「お友だちと楽しく遊べる子」「自分から宿題や勉強をする子」「優しくて思いやりがある子」「言われなくても行動できる子」「やることを終わらせてから遊べる子」「自分でやりたいことをどんどんやっていく子」「社会で活躍できる、自立した子」。

「うーん」と考えながらも、理想の子ども像が次々登場。

大盛り上がりです。

「勉強でも部活でも活躍して人気があって将来安心で、イケメン!」誰かの究極の理想の子ども像を聞いて、みんな大笑いです!

小さい子の親は「お行儀や協調性」。

小学生の親は「自立心や責任感」。中高生の親は「やる気や将来性」を言うことが多いのが印象的でした。

一通り聞いた後、「それ、本当に本当ですかー?」と私が聞くと、またドッと笑いが起きます。

みんな、わかっているんです。そんなの理想だってことを。

まわりの話を聞いて自分だけじゃないとホッとしています。

でも、やっぱり家に戻って、子どもの顔を見ると「早くお片付けして!」「さっさと終わらせてよ」「宿題やったの?」「やることやったの?」「ゲームはそろそろ終わりにして!」と同じようにしてしまうのが親というもの。

自分一人ではなかなか今までのやり方を変えるのが難しいですよね。

「理想を持ってはいけないんですか?」「子どもに期待してはいけないんでしょうか?」「期待と信頼って、どう違うんですか?」。よくこんな質問をいただきます。

親が描く「理想の子ども像」は、実は親自身が「なりたかったけれど、なれなかった自分」「自分が安心できる理想の姿」です。

そこにとらわれていると、子どもをコントロールしている域からなかなか抜け出せないのです。

「子どもにマイナスの影響しかない過干渉」を簡単に止める方法

「子育てに失敗したくない」「子どもを幸せにしてあげたい」「私の失敗や後悔を子どもにはさせたくない」「子どもを成功させたい」。

そんな気持ちが強い方は、過干渉になっているかもしれません。

過干渉になるのには理由があります。

①不安や心配が強すぎて、親自身が「安心」できない

②「こう育てなきゃ」と強い思い込みがある

③子どもを信じたいけれど信じきれない

過干渉になってしまう人は、愛情が強いがゆえに、責任感が強すぎる人でもあります。

この①〜③を無意識に持つ親は、自分自身が子どものとき、親が過干渉だったり、反対に放任されすぎたりと、親とのつながりを感じられなかった過去の痛みがあります。

その痛みがあるからつい、「心の空間を越えて踏み込みすぎてしまうんだな」と自分に言ってあげるだけで、過干渉を少しずつ減らしていけます。

過干渉が子どもの脳に与える主な影響として、

⚫︎自分で考えて決める回路が育ちにくい

⚫︎緊張が高止まりし、ストレスホルモン増により脳の機能低下、不安・自己否定・過剰反応が起きやすい

⚫︎「褒められるため」「叱られないため」に動く外的動機づけが優位になるため、「やりたいからやる気持ち」が弱まり、継続しづらく燃え尽きやすい

⚫︎「親の期待」が「自分の声」よりも影響を及ぼしてしまうため、何が好きで何を感じているかの回路が鈍る。思春期以降、アイデンティティ(他者とは違う自分という存在を確信すること)の混乱・反抗・無気力に影響する

以上のように、脳にとってマイナス要素しかありません。

よって、「子どもの成績を上げたい」「才能や可能性を引き出したい」「幸せに生きていってほしい」と願うなら、過干渉から手を引くことが一番です。

『パパは脳研究者』(池谷裕二/クレヨンハウス)では、「親の教育意欲が過剰な場合、教育意欲がまったくない親よりも、子どもの達成動機が低くなる傾向がある」とあります。

これは、心理学者マクレランドの「達成動機理論」(1961)を背景にしたもの。

親の過干渉や管理が、子どもの〝自らやりたい〟という内発的動機を奪ってしまう可能性を示しています。

子どもと自分の「心の空間」を意識するために、子どもと自分の間に「大きな透明なボールがある」とイメージするのもいいですね。

過干渉になりそうになったら、深呼吸する。言わなかった自分を「よく止めた!」と褒める。3回止めたら自分にご褒美をあげるのもいいですね。それを3セットくらい繰り返すと、子どもが変わり始めます。

子どもの近くにいて、温かなまなざしを子どもに向けているだけで十分に子どもへの応援になります。

自分一人で向き合うのが難しい場合は、カウンセラーやコーチなど専門家の助けを借りてくださいね。

「健全な期待」と「不健全な期待」の違い

親であれば、誰だって子どもにこう育ってほしい、幸せになってほしい、という思いはあります。それ自体は自然なことです。

けれども、子どもの言動に対していらだったり、嫌な気持ちが湧くとしたら、そこに「理想像があるかも」「理想の枠にはめようとしているかも」と振り返ってみてください。

本来の「理想」というのは、子どもがその子らしくいる姿の延長線上にあるものだからです。

その理想に対し、「健全な期待」というのは、

「明日も楽しく学校へ行けるといいね」

「あんなに頑張ってたから、良い結果だといいね」

「チャレンジしてみようと思うこと自体が素晴らしいよ」

といった、今の子どもを「丸ごと受け容れた」うえで湧いてくる未来への願いです。

一方で、

「今日はちゃんと行くよね?」

「今度は90点以上取れるよね?」

「お兄ちゃんはできたんだから、あなたもやれるでしょ?」

という「不健全な期待」は圧となり、今の子どもを「まだ足りない存在」として見ています。

「理想や期待を子どもに押し付けていないか?」

「親の叶えたかった夢を重ねてしまっていないか?」

「親が早く安心したいだけではないか?」

それに気づいて、子どもは子ども、私は私、と分けて考え始めたとき(課題の分離)、親子関係は驚くほどラクに変わっていきます。

PROFILE

一般社団法人コンシャスペアレンツジャパン代表。親子・家族関係の専門家/日本人唯一のDr. Shefali認定コンシャスペアレンティング&ライフコーチ。

たかもり くみこ

18年以上でのべ6,000人以上の親子・家族をサポート。「人とつながり、自分らしく生きる世界を創る」をビジョンに、心理学・東洋思想・脳科学・人間関係の力学・マインドフルネスなどを統合。本来の力を発揮する“つながり方”を体系化し、再現性あるメソッドとして確立。数々の実績を生んだ「コンシャスフル心理学」講座の認定講師養成、「一家に一人セラピスト」を掲げセラピスト養成クラスを展開。Shefali博士に8回渡米して学び、2019年初来日講演会を主催。大好評を得た。名古屋大学法学部卒
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一般社団法人コンシャスペアレンツジャパン代表。親子・家族関係の専門家/日本人唯一のDr. Shefali認定コンシャスペアレンティング&ライフコーチ。

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