「生きづらさ」の正体がわかる：インナーマザー――成長した人、スライバーの特徴

「必要がなくなった」とは、自分がサバイバーであることが、それほど重要なものと感じられなくなって、口にも出さなくなったという意味です。

サバイバーであるという自覚はあるのですが、「それがどうした」という感じの人です。

こうした人々は以下のような特徴を具えています。

理解してくれそうな人、共感してくれそうな人を必死で探す必要がないということです。

この術を身につけると人から裏切られるというつらい思いをしないですむようになります。

他人を責めなくなり、逆に他人にやさしくなります。

この件については、『「自分のために生きていける」ということ』（大和書房）に詳しく説明しました。

憎んだり、恨んだり、「賠償金」を取り立てようとしたり、依存したり、甘えたりしないということです。

「ああ、あの人はかつて私の親でした。限界のある親でしたが、私を愛してもくれました」という状態になることです。

あるがままの自分を受け入れているということです。欠点や限界も含めて自分というものを愛し、いたわります。

決して自らを叱咤せず、萎縮させません。

たとえ失敗しても、自分の失敗の経過そのものに関心を持つことができます。

ゆとりができてくると、自分の前にいくつかの選択肢が横たわっていることに気づきます。

不安、緊張、恐怖にとらわれているときは、とるべき道が一つしかないように感じます。

安定し、成長してくると、目の前のいくつかの分岐のうち、どれか一つを選び続けることが人生なのだと考えるようになります。

自分の欲するところに従って選択することができるのはスライバーの特徴です。

選択を間違えたとき、それを他人のせいにしません。

生じたマイナスは、自分の力で少しずつ埋めようとします。

現実的で、失敗の経過から学ぼうとする柔軟さがあります。

自分は他人に必要とされていると信じ、誰かに愛されて当然と思っている人は、人に愛されます。

世の中を肯定的に見る習慣を身につけていると、周囲の多くの人々がやさしく温かい人のように感じられてきます。

そのように思うあなたに、世間の人はやさしくなる。

こうしてスライバーの確信は現実となります。

というわけで、スライバー（成長した人）のほうが、サバイバーよりはるかに生きやすい。

それでは、サバイバーがスライバーへと変身するためには、どうすればいいのか。

この本では、「お母さん」についての記憶を切り口に、そのことを探ってみました。

サバイバーたちには「お母さん」についての恨みや怒りが必ず見られるからです。

こうした愚痴や嘆なげきがムダといっているのではありません。

不満を自覚しなければ、何も始まらない。

しかし、「なぜ、あの母はあのようであったのか」という理解なしに、母へのマイナスの感情を抱えているだけでは、心の発達の停滞から抜け出すこともできません。

いったい、母とは何なのでしょう。

彼女はどのようにして、私たちの心を支配してしまうのでしょう。