最新の「幸せの研究」でわかった「自分を丸ごと認めてみよう」

「あの子のお母さんは毎日おいしそうなごはんをつくってあげている」

「あのママはお子さんにいつも優しく接している。なのに私は.........」

「人の物差し」というのは、一般的に「こうあるべき」と考えられていることです。

たとえば、

「母親は毎日家族のためにごはんをつくるべき」

「母親は子どもにいつでも優しく接するべき」

といったようなことです。

その物差しで自分をはかり、できていない自分を責めてしまっているのです。

でも、人には得意なことと不得意なことがありますよね。

料理をつくるのが得意な人がいれば、不得意な人もいる。

また、母親だって人間ですから、強い口調で怒ってしまうときもあります。

そんな自分を丸ごと認めてあげてください。

また、人の物差しは、子どもたちを比較するために使われるときがあります。

「うちの子は漢字をなかなか覚えない」

「サッカーチームのレギュラーになれない」

といったように、自分の子どものできていないところが目につくときは、人の

物差しで我が子をはかってしまっているときでしょう。

もしかしたら、

「1年生になったら漢字は覚えられるようになるべき」

「サッカーをやるならレギュラーになるべき」

など、一般的な考えにとらわれすぎているのかもしれませんね。

多くの親御さんとお話しをしていると、「できない」「ダメだ」と思っていたことも知らぬ間にできるようになっていたり、急にできるようになったりと、意外と時間が解決してくれることも多いものです。

だから、周囲のお子さんと我が子を比べて、その優劣に一喜一憂したり、できていないことを心配して焦ったりする必要はまったくないのです。

そして、できることもできないこともある自分自身と子どもを丸ごと認めてあげてください。

そうすれば自然と、

「毎日家族のために掃除を頑張っている自分」

「お友達と仲よくサッカーの練習を楽しめている子ども」

に目が向き、それぞれのよいところが見えてくるはずですよ。

「朝はごはんを食べさせなくちゃいけない」

「時間に間に合うように準備させなくちゃいけない」

「夜は決まった時間に寝かせなくちゃいけない」

親御さんたちにはいろいろな「こうしなくちゃいけない」がありますよね。

でも客観的に見ていると、それに縛られすぎて辛くなっているんじゃないかな、と感じます。

生活をするうえで、ある程度のルールを決めておく必要はもちろんありますが、

それを守り続けるのってすごく大変。

自我が芽生えた子どもは、本当に好奇心旺盛ですよね。

大人が決めたルールなんておかまいなしです。

そう思って子育てに向き合うと、毎日がすごくラクになります。

時間どおりに予定をこなせたらラッキー。

それぐらいの心構えでいればよいのではないでしょうか。

子育ては毎日続くものです。

1回限りで終わってしまうものだったら、「絶対失敗しないように」という心構えが必要かもしれませんが、そうではないんです。

たとえば、今日寝坊してしまったのだとしたら、明日はもう少し早く起きられるように頑張ったらいいじゃないですか。

夜ごはんをあまり食べてくれなかったら、その次の食事のときはもう少し食べてくれたらいい。

親も子どもも疲れているときがあれば、やりたくない気分のときもありますから。

そのときだけに注目し、1日を頑張りすぎずに、バランスを取りながら臨機応変にできるのがいいんじゃないかなと思います。

「こうしなくちゃいけない」にとらわれすぎず、肩の荷をおろして、リラックスして毎日すごしてみてください。

そうすれば必ず、子どももリラックスして心が落ち着いていくはずですよ。