専門家が教える「家庭でのゲーム使用ルールを作るコツ」

さまざまな研究で、ゲームに対する否定的な親の態度や一方的で厳しい制限は効果的ではないことがわかっています。

カウンセリングでも、親が子どもの意向を聞かずに極端に厳しいルールを決めていたり、覚えられないくらいの細かなルールをたくさん決めていたりすると、子どもは納得できずに反発する結果、親に隠れてネットやゲームをするという状況に出会います。

親としては心配に思う気持ちからルールを作ろうとするのですが、功を奏せず落胆するという悪循環になってしまいます。

ルールを作るうえで大切なことは「親子で一緒に決める」ということです。

その際にお互いの意見を聞きながら、落としどころを見つけて子どもの合意を得ることを目指します。

ネットやゲームの使用状況の記録を見ながら話すことで、子どもを責めたり、批判したりせずに、ほどよい使用時間や時間帯を探ることができます。

話し合う際は、親の意見や考えはいったん脇に置いてください。

まずは子ども自身がどう考えているのか、どうしたいと思っているのかを聞いてみてください。

これは小学生でも中・高生でも同じです。

親に自分の考えを尊重されているという感覚が、その後の話し合いをスムーズにします。

また、子どもが話してくれたら「そんなのダメに決まってるよ」とか「それは無理だよ」と真っ先に否定するのではなく、「そう考えてるんだね」「教えてくれてありがとう」などと十分に受け止める言葉をかけます。

子どもの考えを聞いたうえで、親はこう思っていると穏やかに伝えます。

視力や勉強のことなど具体的にどういうことを心配に思っているか、それに関する資料があれば、見せながら伝えるとよいでしょう。

こうしたお互いの考えを出し合って、実際にルールを決めていきます。

ルールを作ったら、それが、現実的に子どもができそうなレベルのものか確認してください。

また「～しない」ではなく「～する」という肯定文にすると行動しやすくなります。

決めたルールは大抵すぐに忘れます。

またゲームを始めると夢中になって忘れることもあります。

そのため、すぐに確認できるよう紙に書き出すなどして視覚化しておきましょう。

そうすることで、親も何回も繰り返し注意することも防げます。